这个道，非常道。
性命根，生死窍。
说著丑，行着妙。
人人憎，个个笑。
大关键，在颠倒。
莫厌秽，莫计较。
得他来，立见效。
地天泰，为朕兆。
口对口，窍对窍。
吞入腹，自知道。
药苗新，先天兆。
审眉间，行逆道。
滓质物，自继绍。
二者余，方绝妙。
要行持，令人叫。
气要坚，神莫耗。
若不行，空老耄。
认得真，老还少。
不知音，莫语要。
些儿法，合大道。
精气神，不老药。
静里全，明中报。
乘凤鸾，听天诏。

這個道，非常道。
性命根，生死竅。
說著醜，行著妙。
人人憎，個個笑。
大關鍵，在顛倒。
莫厭穢，莫計較。
得他來，立見效。
地天泰，為朕兆。
口對口，竅對竅。
吞入腹，自知道。
藥苗新，先天兆。
審眉間，行逆道。
滓質物，自繼紹。
二者余，方絕妙。
要行持，令人叫。
氣要堅，神莫耗。
若不行，空老耄。
認得真，老還少。
不知音，莫語要。
些兒法，合大道。
精氣神，不老藥。
靜裏全，明中報。
乘鳳鸞，聽天詔。

zhè gè dào ， fēi cháng dào 。
xìng mìng gēn ， shēng sǐ qiào 。
shuō zhù chǒu ， xíng zhuó miào 。
rén rén zēng ， gè gè xiào 。
dà guān jiàn ， zài diān dǎo 。
mò yàn huì ， mò jì jiào 。
dé tā lái ， lì jiàn xiào 。
dì tiān tài ， wéi zhèn zhào 。
kǒu duì kǒu ， qiào duì qiào 。
tūn rù fù ， zì zhī dào 。
yào miáo xīn ， xiān tiān zhào 。
shěn méi jiān ， xíng nì dào 。
zǐ zhì wù ， zì jì shào 。
èr zhě yú ， fāng jué miào 。
yào xíng chí ， líng rén jiào 。
qì yào jiān ， shén mò hào 。
ruò bù xíng ， kōng lǎo mào 。
rèn dé zhēn ， lǎo huán shǎo 。
bù zhī yīn ， mò yǔ yào 。
xiē ér fǎ ， hé dà dào 。
jīng qì shén ， bù lǎo yào 。
jìng lǐ quán ， míng zhōng bào 。
chéng fèng luán ， tīng tiān zhào 。

吕岩（唐）的《三字诀》选自全唐诗：卷859-33。

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