厥初生民，时维姜嫄。
生民如何，克禋克祀，以弗无子。
履帝武敏歆，攸介攸止。
载震载夙，载生载育，时维后稷。
诞弥厥月，先生如达。
不坼不副，无菑无害。
以赫厥灵，上帝不宁。
不康禋祀，居然生子。
诞寘之隘巷，牛羊腓字之。
诞寘之平林，会伐平林。
诞寘之寒冰，鸟覆翼之。
鸟乃去矣，后稷呱矣。
实覃实訏，厥声载路。
诞实匍匐，克岐克嶷，以就口食。
蓺之荏菽，荏菽旆旆。
禾役穟穟，麻麦幪幪，瓜瓞唪唪。
诞后稷之穑，有相之道。
茀厥丰草，种之黄茂。
实方实苞，实种实褎，实发实秀，实坚实好，实颖实粟。
即有邰家室。
诞降嘉种，维秬维秠，维糜维芑。
恒之秬秠，是获是亩。
恒之糜芑，是任是负。
以归肇祀。
诞我祀如何，或舂或揄，或簸或蹂。
释之叟叟，烝之浮浮。
载谋载惟，取萧祭脂，取羝以軷。
载燔载烈，以兴嗣岁。
卬盛于豆，于豆于登。
其香始升，上帝居歆。
胡臭亶时，后稷肇祀。
庶无罪悔，以迄于今。

厥初生民，時維姜嫄。
生民如何，克禋克祀，以弗無子。
履帝武敏歆，攸介攸止。
載震載夙，載生載育，時維後稷。
誕彌厥月，先生如達。
不坼不副，無菑無害。
以赫厥靈，上帝不寧。
不康禋祀，居然生子。
誕寘之隘巷，牛羊腓字之。
誕寘之平林，會伐平林。
誕寘之寒冰，鳥覆翼之。
鳥乃去矣，後稷呱矣。
實覃實訏，厥聲載路。
誕實匍匐，克岐克嶷，以就口食。
蓺之荏菽，荏菽旆旆。
禾役穟穟，麻麥幪幪，瓜瓞唪唪。
誕後稷之穡，有相之道。
茀厥豐草，種之黃茂。
實方實苞，實種實褎，實發實秀，實堅實好，實穎實粟。
即有邰家室。
誕降嘉種，維秬維秠，維糜維芑。
恒之秬秠，是獲是畝。
恒之糜芑，是任是負。
以歸肇祀。
誕我祀如何，或舂或揄，或簸或蹂。
釋之叟叟，烝之浮浮。
載謀載惟，取蕭祭脂，取羝以軷。
載燔載烈，以興嗣歲。
卬盛於豆，於豆於登。
其香始升，上帝居歆。
胡臭亶時，後稷肇祀。
庶無罪悔，以迄於今。

jué chū shēng mín ， shí wéi jiāng yuán 。
shēng mín rú hé ， kè yīn kè sì ， yǐ fú wú zǐ 。
lǚ dì wǔ mǐn xīn ， yōu jiè yōu zhǐ 。
zài zhèn zài sù ， zài shēng zài yù ， shí wéi hòu jì 。
dàn mí jué yuè ， xiān shēng rú dá 。
bù chè bù fù ， wú zī wú hài 。
yǐ hè jué líng ， shàng dì bù níng 。
bù kāng yīn sì ， jū rán shēng zǐ 。
dàn zhì zhī ài xiàng ， niú yáng féi zì zhī 。
dàn zhì zhī píng lín ， huì fá píng lín 。
dàn zhì zhī hán bīng ， niǎo fù yì zhī 。
niǎo nǎi qù yǐ ， hòu jì guā yǐ 。
shí tán shí xū ， jué shēng zài lù 。
dàn shí pú fú ， kè qí kè yí ， yǐ jiù kǒu shí 。
yì zhī rěn shū ， rěn shū pèi pèi 。
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dàn hòu jì zhī sè ， yǒu xiāng zhī dào 。
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héng zhī jù pī ， shì huò shì mǔ 。
héng zhī mí qǐ ， shì rèn shì fù 。
yǐ guī zhào sì 。
dàn wǒ sì rú hé ， huò chōng huò yú ， huò bò huò róu 。
shì zhī sǒu sǒu ， zhēng zhī fú fú 。
zài móu zài wéi ， qǔ xiāo jì zhī ， qǔ dī yǐ bá 。
zài fán zài liè ， yǐ xīng sì suì 。
yǎng shèng yú dòu ， yú dòu yú dēng 。
qí xiāng shǐ shēng ， shàng dì jū xīn 。
hú chòu dǎn shí ， hòu jì zhào sì 。
shù wú zuì huǐ ， yǐ qì yú jīn 。

诗经（先秦）的《生民》选自诗经·大雅·生民之什。

周人陈述始祖后稷诞生经过及播种五谷的成就。

禋（音因）：升烟以祭，古代祭天的典礼。弗无：不无，有也。履：践，踏。帝：上帝。武：迹。敏：拇。脚拇指。歆：欣然。攸介攸止：别居而独处。震：娠。夙：肃戒。一说胎动。

弥：终。指怀胎足月。达：羊子。不：一说语词。坼（音彻）：分裂。副（音辟）：分离。菑：灾的古字。赫：显示；显耀。

腓：庇护。字：哺乳。实：是。覃：长。訏：大。载：充满。

岐：知意也。嶷（音尼）：识也。蓺：同艺。种植。荏（音忍）：通戎。大。旆旆（音配）：长。役：列。一说谷穗。穟穟（音遂）：禾苗美好。幪幪（音猛）：茂盛貌。唪唪（音绷）：多实貌。

有相之道：观地择土有办法。一说自有他的看法。茀（音伏）：治。黄：嘉谷。茂：美。方：始。种：矮。指粗壮。褎（音又）：长。发：禾苗发兜。秀：扬花。颖：垂颖。栗：果实栗栗然。邰：姜嫄之国也。

秬（音巨）：黑黍。秠（音匹）：黑黍的一种。糜：赤苗的嘉禾。恒：亘的借字。遍。遍种。任：抱。

揄（音由）：舀取。蹂：通揉。用手搓米。释：淘米。叟叟：淘米声。浮浮：蒸饭的气。惟：思。羝（音低）：公羊。軷（音拔）：古代祭路神。以兴嗣岁：将求新岁之丰年也。

卬（音昂）：我。豆、登：食器。木曰豆，瓦曰登。居：语词。歆：饗。胡：大。臭：音秀。亶时：诚善也。

引自《轻松学诗经》

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